我后半輩子咋辦,？”這樣想著,，她也沒(méi)有手術(shù)，但做了一些保守治療,，效果也不太好,。

最近一段時(shí)間,，她察覺(jué)自己的疼痛癥狀突然加劇，而且走路也不穩(wěn)當(dāng)了,，不能正常工作,，這才決定再去大醫(yī)院看看。

為什么頸椎病越來(lái)越年輕化,？這些壞習(xí)慣該改了,。

其實(shí)在門(mén)診，別說(shuō)80,、90后了,，不少00、10后們也能時(shí)不時(shí)地遇到,。他們的頸椎健康并不符合自己的年齡,，頸椎早早地就步入中老年。頸椎為什么會(huì)加速老化呢,？主要和他們平時(shí)的不良習(xí)慣有關(guān),，尤其是下面這3種情況：

1. 手機(jī)重度依賴者，隨時(shí)隨地都在低頭玩手機(jī),；

2. 學(xué)習(xí)或工作需要伏案或長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,，經(jīng)常不良坐姿；

3. 缺乏鍛煉,，頸部肌肉力量不夠,。

所以，想要遠(yuǎn)離頸椎病,，就需要改掉這些不良習(xí)慣,，比如減少低頭玩手機(jī)時(shí)間、培養(yǎng)正確坐姿,、加強(qiáng)頸部鍛煉等,。

年紀(jì)輕輕就得了頸椎病，該怎么辦,？一般情況下,，大部分人都不用手術(shù)，只有病情嚴(yán)重,，保守治療無(wú)效,，嚴(yán)重影響生活的，才考慮手術(shù),。

本文作者：王作偉,，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院外科主任醫(yī)師