人生就是埋頭過坎，歷事練心

不知你是否有這樣的時刻，有時會莫名地不開心,。

這樣的不開心,，并不是發(fā)生了多么糟糕的事,，恰恰是因為一些不起眼的小事,。

工作再忙再累,，或許你都可以默默承受,，但很難承受的卻是一句批評；生活再苦再難,，你很少抱怨,，但很難承受的或許是剛好錯過的一趟地鐵。

為什么堅不可摧的自己,，會敗在芝麻大的小事上,？

曾有這么一句話：“關(guān)不上冰箱門，腳趾撞到桌角,，臨出門找不到手機,，為這些而哭泣，你覺得是小題大做,，只有自己知道是為什么,。”成年人或許會懂,，突如其來的崩潰和情緒,，往往是積攢了太久的委屈和壓力。

人各有各的不容易,。當你覺得實在無法忍受時,，不必歇斯底里，這不僅不會讓事情發(fā)生好轉(zhuǎn),，反而會給自己帶來更大的困難,。

成熟，并不是一種情緒的發(fā)泄,，而是一種情緒的控制,。可以去見一見朋友,，聊一聊天,，又或者是出一次汗，跑一次步,?？傊M量遠離無意義的發(fā)泄,。

有時壓垮我們的不是外在的大山,，而是你內(nèi)心里的那一根稻草。

最重要的，不是你遇到了多么糟糕的人和事,，而是你有足夠的忍耐和抗壓力,，不斷讓自己變得更柔軟也更堅強。

生活里那些讓你不愉快的時刻和經(jīng)歷,，在當時看,，好像是天大的事，但如果你安靜下來,，深深地吸一口氣,，再緩緩地呼一口氣，可能情緒就會變得緩和下來,。

感到很苦時,，哪怕保持沉默不言語，好過怒氣沖沖地去發(fā)泄,。

感到很累時,，哪怕暫時的停歇，好過鉆死胡同和牛角尖,。

越是成年人,，越要知道，有時候肩上的擔子,，既然放不下,，就要學會如何更好地去扛起它。

破罐子破摔,，甚至拿自己糟糕的情緒去宣泄,，最終只會讓自己得不償失。真正強大的人,，不拿情緒當本事和能力,。

人生就是埋頭過坎，歷事練心,。人生不會常在坦途,，即便荊棘滿地，也要學會自我調(diào)節(jié)和治愈,。

來源：洞見
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